新双峰客户端12月3日讯（通讯员 胡靓）近日，双峰县总工会举办读书分享会，共读《北大蒋文跃的中医养生课》一书，并邀请县中医医院副院长、中医特色专病门诊主任王时平作中医养生讲座。来自全县各行各业的60余位职工书友齐聚一堂，探索身心奥秘，感受中医魅力。县总工会党组书记王洋顺出席活动。
活动伊始，充满活力的开场环节点燃全场氛围。书友们全情投入、踊跃互动，在轻松的氛围中释放压力、传递美好，为读书会奠定了温暖融洽的基调。
随后，在主持人的引导下，书友们共读《北大蒋文跃的中医养生课》中的经典金句：“中医养生提倡的任何一项养生措施都讲究节制原则，既不要太过，也不要不及”“喜伤心、怒伤肝、忧悲伤肺、思伤脾、惊恐伤肾”等论述，随朗朗读书声深入人心。
在分享环节中，两位书友结合自身经历与读书感悟，带来了干货满满的精彩发言。梓门桥镇中心学校朱校梧在分享中真诚回顾了个人的阅读经历，她特别感谢总工会读书会如“温暖的老友”般持续提醒自己坚持阅读。她认为养生不仅是身体层面的调理，更是一门身心合一、天人相应的生命哲学，通过结合康德关于“拒绝的自由”的论述，她进一步指出，真正的养生始于对自我消耗状态的觉察与主动节制。
城北学校朱雪祥结合《北大蒋文跃的中医养生课》，分享了“养生处世两相和”的核心观点，强调养生与处世均需“个性化”，要知己知彼不跟风、不盲从，以养生之智养身心平衡，以处世之慧养人生从容。
在《顺应自然，滋养生命》中医养生讲座上，王时平从中医“顺应自然、调和阴阳、滋养生命”的养生理念出发，结合生动案例阐释了“七情致病”的原理，强调情绪疏通对健康的重要性。针对饮食、起居等日常养生场景，他也给出了实用建议：饮食应遵循“药食同源”，根据体质选择食材；起居要顺应四时，坚持“子午觉”。他还重点介绍了足三里、合谷、内关、涌泉、三阴交、太冲等常用要穴的功效与定位，将抽象的经络理论比作“人体交通网”，让抽象概念变得直观易懂，同时现场教学了养心操，把理论知识转化为可实操的养生方法。
在养生知识抢答赛环节，书友们踊跃举手、快速应答，答对者获得了实用的养生小礼品，现场气氛分外热烈。书友们还围绕个人健康困惑积极提问，王院长的细致解答令大家收获颇丰。
活动尾声，县总工会对在本期阅读学分评比中获奖的优秀书友进行了表彰并颁奖。
此次读书会以书为媒，融汇养生智慧与处世之道，为书友们提供了宝贵的学习与交流契机。未来，县总工会将继续从职工实际需求出发，组织形式多样的读书活动，为广大职工营造持续学习、共同成长的平台。
一审：杜斯律
二审：王宏毅
三审：刘郁鑫
总编：刘颂阳
责编：杜斯律
来源：双峰县融媒体中心
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